الموضوع
:
حلول للعيون المجهدة بسب الكمبيوتر؟
عرض مشاركة واحدة
12-08-2007, 05:34 PM
#
1
معلومات
العضو
عبدالمطلوب مبارك البدراني
اعلامي وصحفي ومراقب وعضو لجنة الحكم
إحصائية العضو
آ
خر مواضيعي
0
دورة وادي الفرع الرمضانية : مزيداً من الدعم
0
الكبد فيها تقل مرقام حامي .....
0
كل طير مد جنحانه وطار = ما تساوى الحر الأشقر والغراب
0
الدفء الأسري يعالج قضية هروب الفتيات
0
مقتطفات شعرية ... سجل حضورك هنا !!
حلول للعيون المجهدة بسب الكمبيوتر؟
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
* زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:
*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
منقول
عبدالمطلوب مبارك البدراني
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عبدالمطلوب مبارك البدراني
البحث عن المشاركات التي كتبها عبدالمطلوب مبارك البدراني