النوم العميق له فوائد صحية كثيرة
أكدت نتائج دراسة ألمانية حديثة على أهمية النوم في تجديد خلايا الإنسان ، وأكدت أن أدمغة البشر تخزن بعد سبات عميق المعلومات بشكل أفضل . وقال الباحثون الألمان : ان النوم العميق يساهم بشكل كبير .. ليس فقط في تجديد خلايا الجسم ، بل يساعد أيضا على تخزين الدماغ للأشياء التي عايشها الشخص وأوضح الباحثون : إن الطالب الذي ينام نوما عميقا أثناء التحضير للامتحانات يستطيع في الوقت المناسب تذكر المعلومات المطلوبة وتخزينها بشكل يسمح له بتكرارها واستخدامها في الوقت والمكان الصحيحين . وشارك في هذه الدراسة 66 شخصا تجريبيا .. وقع على عاتقهم ترتيب أعداد معينة حسب طريقة متفق عليها بين القائمين على الدراسة . وخلصت الدراسة إلى أن هؤلاء الأشخاص استطاعوا التغلب على هذه المهمة الحسابية فقط بعض نوم ثماني ساعات على الأقل ، أما الأشخاص الذين قضوا أقل من 8 ساعات في النوم فقد أخفقوا في حل هذه المسألة رغم سهولتها ، وواجهوا صعوبات جمة تتعلق بالذاكرة . منقول |
الاخ العزيز/ ابوناصر يعطيك العافيه على النقل الرائع موضوع جميل ومفيد تحياااااتي وتقديري |
الاخ ابو ناصر يعطيك العافيه على النقل الجميل
تحيااااتي |
ابو ناصر يعطيك العافيه وموضوع رائع كروعة ناقله
تحياااااااااااااااتي |
الاخ العزيز/ ابوناصر
يعطيك العافيه على النقل الرائع موضوع جميل ومفيد تحياااااتي |
الساعة الآن 07:54 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM