10عادات تدمر الدماغ احذروها
10عادات تدمر الدماغ احذروها !!
-------------------------------------------------------------------------------- 10عادات تدمر الدماغ احذروها !!! -------------------------------------------------------------------------------- (( 10عادات تدمر الدماغ احذروها !!! ))[/b] -------------------------------------------------------------------------------- [b]إذا كنت تريد تدمير دماغك.. 10 عشر عادات تدمر الدماغ 1-عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2-الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3-التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4-كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6-الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7-تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8-القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10-ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ اتمنى الاستفادة |
الاخ العزيز/// عبيدالله الطيير لاهنت على نقل هذه المعلومات المفيده تحياتي وتقديري |
مرورك اسعدني اخوي مشاري
يعطيك العافيه |
الغالي عبيدالله
يعطيك العافية معلومات مفيدة ورائعة لك تحيتي |
اخوي عبيد الله الطيير
الف شكر لك على النصايح والمعلوما ت الثمينه الشاعربدرالبدراني |
الساعة الآن 11:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
mamnoa 4.0 by DAHOM