الشاي بنوعيه يحمي الأوردة والشرايين من التصلب والقلب من الأمراض الشائعة التي تصيبه .
الشاي الأخضر
يحمي الفم والأسنان من الالتهابات والحد من نمو الجراثيم المسببة للتسوس ويحمي الفم من الرائحة الكريهة .
حمي من الإصابة بالسرطان وخصوصاً سرطان الرئة والمعدة والمري والكبد كما أنه يقوم بتخفيض انتشار الخلايا السرطانية 50 % ومنع نموها .
يحتوي الشاي على عنصر الفلورايد الذي يحمي من التسوس .
مهدئة للأعصاب ومنشط لضربات القلب إذا شرب بإعتدال .
إدرار البول.