[عادل البدراني]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لعل من أهم المشاكل الشخصية التي يعاني منها البعض وتسبب مشكلة فعلا لهم مع أنفسهم قبل كل شيء،ثم مع الآخرين الذين يتعاملون معهم هم عدم القدرة على السيطرة على النفس..وهو ما يجعل كل عيوب الشخصية تبدو واضحة وإن الذين يمارسون فن السيطرة على النفس هم وحدهم القادرون على أن يحتفظوا بهدوء ظاهر في تعاملاتهم..والإنسان القادر على السيطرة على نفسه هو إنسان متماسك الكيان لا يتزعزع وثقة مطلقة على الإنسان الذي يريد أن يزيد ثقته بنفسه إلا أن يفرض على نفسه قناع الصلابة بحيث تكون ايجابيته الثقة بالنفس . ويمكن أن تدرب نفسك على السيطرة على النفس،وهو تدريب ليس بالشاق على الإطلاق،كل ما يتطلبه منك أن تراقب نفسك بدقة وحذر،وأن تبقى مغلقا مع نفسك لا يعرف أحد شيئا من أمرك،وأن تتماسك ولا تعبر بحركة ولا بإشارة ولا بكلمة عما بداخلك من مشاعر سلبية وأنه نوع من التدريب على السيطرة على النفس وتماسك الصمت عندما تواجه شيئا يزعجك أو يثير أعصابك وتبتعد عنه دون أن ترد برد فعل وهو ان تدرك المواقف الذي مرة بك ويجب عليك أن تتحلى بالصبر وألا تظهر شيئا من ضيق الصدر وحول ان تعامل مع من توجه وتنظر إليه وجها لوجه بعين هادئة ولا تهتم بما يلقى إليك من ملاحظات بدون انفعاليات أدخل في نفسك الشعور بأنك مهم ومستقل لنفسك دون غرور أو صلف،وضع في ذهنك أن تفكر بذاتك وتدرك من أجل نفسك ومن أجل الناس وتلاحظ وتقدر وتفهم من تلقاء نفسك،وليس لأحد أن يؤثر فيك أو يغير مجرى سلوكك أو أفكارك،وثق أنك إنسان نجحت قادر على السيطرة على نفسك ان الهدف العام هو إصلاح عيوبنا الشخصية،أما السيطرة على النفس فهي سلاح الأول وخط الدفاع الأول الذي سيساعدنا على تحقيق أهدافنا،وبدونه فعلا لا يمكن أن يتحقق ما نرجوه من إصلاح وتهذيب لشخصيتنا من خلال إصلاح عيوبها. تم نقل الموضوع مع التحريف .