1-لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل لفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء
. لذى يجب الحذر
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
المشكله ان بعد الاكل لازم نشرب شاي
اوناكل فواكه ...
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك
تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
هناك مقوله :
يقال .. تعشى ثم تمشى
والظاهر انها توهيقه ...
على العموم يعطيك الف عافيه
تحياتي